Wat zijn de nieuwste ontwikkelingen in sport, wat zijn de fitness en wellness trends voor 2024? Het MINDBODY Research Report 2024 geeft interessante inzichten die zowel consumenten als bedrijven kunnen helpen om hun wellnessdoelen en -strategieën af te stemmen op de toekomst. In deze blog duiken we in de belangrijkste bevindingen van dit rapport en ontdekken we hoe de trends voor wellness er in het nieuwe jaar uitzien.
Krachttraining voor longevity: Meer dan spieropbouw
De opkomst van krachttraining is een van de meest opvallende trends die uit het rapport naar voren komt. Meer dan 60% van de consumenten integreert nu gewichts- of krachttraining in hun routine. Deze trend benadrukt niet alleen de populariteit van krachttraining, maar ook de veelzijdige voordelen ervan, zoals verbeterde mobiliteit, flexibiliteit, en verlaagde risico’s op diverse gezondheidsproblemen.
Heel interessant ook, spieropbouw, het versterken van de botten, het zorgen voor een gezond metabolisme, kortom het op peil houden van de algemene fitheid wordt steeds meer gestimuleerd als de beste manier om langer te leven. Jazeker, longevity heeft fitness heel hoog in het vaandel. Blijf sterk, wordt gezond oud en leef langer!
De sociale aspecten van wellness
Wellness gaat niet alleen over fysieke gezondheid; het omvat ook sociale verbondenheid. Het rapport belicht een toenemende vraag naar evenementen en ervaringen die gemeenschappen opbouwen binnen de wellnesssector. Dit biedt een unieke kans voor bedrijven om hun merkbekendheid te vergroten door het organiseren van dergelijke evenementen.
Wetenschappelijk onderbouwde wellness
Consumenten worden steeds kritischer en eisen producten en diensten die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Het rapport benadrukt dat meer dan de helft van de consumenten nu de voorkeur geeft aan beautyproducten die worden ondersteund door onderzoek en klinische studies. Dit zet de trend voor een meer geïnformeerde en bewuste benadering van wellness.
Ook de onderbouwing met data die de gebruiker beschikbaar krijgt via wareables en andere databronnen als smart weegschalen, activity trackers op fitnessapparatuur, roei-, fiets-, loop en andere apparatuur en een enorme diversiteit aan apps die van alles bijhouden, worden steeds belangrijker!
Quantified self, wordt daarmee steeds meer een realiteit en een trend om rekening mee te houden! Naast fitness data, kun je dan ook denken aan continuous glucose monitoring, hartslag en bloeddruk meeting. De hoeveelheid data maakt quantified self steeds waardevoller. AI gaat deze processen nog verder versnellen de komende periode.
De cruciale rol van slaap
Een andere belangrijke trend die in het rapport naar voren komt, is de focus op slaaphygiëne. Met een op de drie Amerikanen die niet genoeg slaap krijgt, wordt de noodzaak voor een betere slaaproutine steeds duidelijker. We schreven hier al over een slaapkamer make-over voor betere slaap. En over hoe je beter in slaap kunt vallen.
Ook het herstel na intensieve sportbeoefening wordt steeds belangrijker. Denk daarbij aan massage, yoga, voeding, maar ook, geluid- en infraroodbaden (klankschalen sessies), koude- en warmtetherapie!
Temperatuurtherapieën: Een hot & cold Fenomeen
Het rapport voorspelt een toename in de vraag naar therapieën die gebruikmaken van extreme temperaturen, zoals ijsbaden en infraroodsauna’s. Dit wijst op een groeiende interesse in holistische benaderingen van wellness, waarbij temperatuurtherapieën worden gebruikt voor zowel lichamelijk herstel als geestelijke gezondheid.
Ook de natuurbeleving wordt steeds belangrijker hierbinnen. We willen naar buiten, sporten in de frisse buitenlucht, forrest bathing! Dat geeft natuurlijke temperatuurwisselingen. Verbintenis met de natuur is goed voor lichaam en geest!
Babyboomers en Wellness
Een interessante ontwikkeling is de toenemende betrokkenheid van oudere volwassenen en babyboomers bij fitness en wellness. Het rapport toont aan dat meer dan de helft van de babyboomers wellness nu meer dan ooit prioriteit geeft. Is de jeugd nog achter zijn schermpjes vandaan te bewegen? Stay fit, grow old nicely!
Conclusie:
Het MINDBODY Research Report 2024 onthult een wereld van wellness die zich snel ontwikkelt, met nieuwe trends en consumentenbehoeften. Van de nadruk op wetenschappelijk onderbouwde producten tot de opkomst van temperatuurtherapieën en de groeiende rol van slaaphygiëne, deze trends zullen ongetwijfeld een grote invloed hebben op hoe we denken over en deelnemen aan wellnessactiviteiten in 2024 en daarna.
Wil je wat meer lezen over de wellness markt en redenen om actief te zijn? Bekijk dan ook nog eens het McKinsey report van 2021 waarnaar verwezen wordt. Interessante nuggets of info, die jou misschien wel weer extra motiveren in beweging te komen, of te blijven.
Wil je het volledige rapport er zelf even op na slaan? Dat kan natuurlijk, je vindt het hier. Heb je nog leuke inzichten die hier ook hadden moeten staan? Laat ze dan even weten via het contactformulier of het reactieformulier onder deze post!
Veel leesplezier en een fit en gezond 2024 gewenst!
No Comments